KENALI GEJALA KURANG ENERGI KRONIS (KEK) PADA IBU HAMIL

 

Apa itu ibu hamil KEK?

Keadaan dimana ibu hamil mengalami kekurangan gizi (kalori dan protein) yang berlangsung lama/menahun disebabkan ketidakseimbangan asupan gizi, sehingga zat gizi yang dibutuhkan tubuh tidak tercukupi.

Bagaimana cara mengetahui ibu hamil KEK?

Ibu hamil Kekurangan Energi Kronis (KEK) diketahui dengan LiLA <23,5 cm. Pengukuran Lingkar Lengan Atas (LiLA) dilakukan pada kontak pertama dengan pelayanan kesehatan menggunakan pita LiLA dengan batas ambang 23,5 (batas antara merah dan putih di pita LiLA). Apabila ukuran LiLA <23,5 (di bagian merah pita LiLA) artinya mempunyai risiko KEK.

Bagaimana gejala ibu hamil KEK?

• -          Wajah pucat
• -          Penurunan BB
• -          Cepat lelah
• -          Kaki dan tangan sering kesemutan

Apa dampak KEK pada ibu hamil?

• -          Ibu hamil memiliki berat badan rendah yang menyebabkan aktivitas terganggu
• -          Resiko mengalami anemia pada ibu hamil
• -          Terhambatnya petumbuhan otak janin
• -          Resiko perdarahan saat persalinan
• -          Resiko persalinan lama dan prematur
• -          Resiko abortus(keguguran), bayi lahir mati, bayi lahir dengan cacat bawaan
• -          Melahirkan bayi dengan berat badan rendah (BBLR)
• -          Resiko anemia pada bayi baru lahir
• -          Bayi mudah terinfeksi
• -          Resiko anak stunting (gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak)

Bagaimana cara mencegah KEK pada ibu hamil?

• -         Sebelum kehamilan wanita usia subur (WUS) sudah harus memiliki gizi yang baik (LiLA >23,5 cm)
• -          Pemberian makanan tambahan (PMT) pada WUS
• -          Konseling persiapan kehamilan pada WUS
• -          Perbaikan gizi secara mandiri dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang
• -          Konsumsi biskuit ubi jalar ungu sebagai alternatif memperbaiki gizi

Bagaimana cara memperbaiki gizi ibu hamil KEK?

Kondisi ibu hamil KEK harus segera ditindaklanjuti sebelum usia kehamilan mencapai 16 mg dengan berbagai cara, antara lain:

• -     Pemberian makanan tambahan (PMT) yang tinggi kalori dan tinggi protein melalui PMT-ibu hamil selama 90 hari dan dipadukan dengan penerapan porsi kecil tapi sering
• -    Penambahan 200-450 kalori dan 12-20 gram protein dari kebutuhan ibu untuk mencukupi gizi janin
• -  Makan makanan yang bervariasi dan cukup mengandung kalori dan protein seperti nasi, ubi,kentang, daging, ikan, telur, kacang-kacangan, susu.
• -        Menkonsumsi makanan yang mengandung minyak kelapa atau mentega

Apa yang harus dilakukan oleh ibu hamil KEK?

• -          Kontrol kehamilan ke fasilitas kesehatan secara rutin
• -     Melakukan pengukuran dan pencatatan LiLA secara mandiri dan rutin dengan pita LiLA atau metelin setiap minggu

Video Cara Pengukuran LiLA Secara Mandiri 

• -          Mengikuti kelas ibu hamil
• -          Konsumsi air putih 8-12 gelas/hari
• -          Minum tablet tambah darah dan asam folat
• -          Konsumsi gizi seimbang dan isi piringku kaya akan protein hewani, porsi sedikit namun sering